【犬OK・お子様連れOK】ライフスタイルに寄り添うヨガスタジオ｜南青山のBREATH
日々の忙しさの中で、心と体を整える時間は意識しないと確保しづらいものです。
特に愛犬と暮らしている方や、小さなお子様を育てている方にとっては「運動したくても環境が整わない」という悩みは珍しくありません。
そんな方々に選ばれているのが、南青山にあるヨガスタジオ「BREATH」。
犬OK・お子様連れOKという柔軟なスタイルで、ライフスタイルに寄り添ったヨガ体験を提供しています。
今回は、その魅力や利用方法、そして続けやすさの秘訣をご紹介します。
YOGA STUDIO BREATHとは
南青山の閑静なエリアに位置する「BREATH」は、ヨガを通じて“呼吸と心身の調和”を大切にするスタジオです。
少人数制クラスやプライベートレッスンを取り入れ、一人ひとりの体調やレベルに合わせた指導を行っています。
特筆すべきは、犬と一緒にスタジオに入れるレッスンや、お子様と一緒に参加できるクラスの存在。
「忙しいから運動を諦める」のではなく、「日常に運動を取り入れる」ための環境を整えています。
犬OK・お子様連れOKの理由
犬と一緒に暮らす方にとって、長時間の外出は愛犬の不安やストレスにつながります。
また、子育て中の方も、預け先を探す手間や費用が障壁となることが少なくありません。
BREATHはそうした課題を理解し、愛犬やお子様と一緒に空間を共有できる仕組みを導入しています。
犬連れの場合、スタジオ内で犬が落ち着いて過ごせるスペースを確保。
お子様連れの場合も、ベビーカーを置けるスペースを用意しています。
「誰かのお世話があるから通えない」という制限をなくすことで、より多くの人がヨガの恩恵を受けられるようになっています。
看板犬 イヴ
不定期に出勤してるよ♬
愛犬と一緒にパーソナルレッスン（ヨガ・ピラティス）が受けることができます。
大人７名まで・愛犬お子様何名でもOKなプライベートヨガセッションもございます。
2025年7月に【特別レッスン】チャリティードックヨガ開催
NPO法人日本レスキュー協会へ寄付
南青山という立地の魅力
南青山は、表参道駅や外苑前駅からのアクセスが良く、落ち着いた雰囲気と洗練された街並みが魅力です。
スタジオ周辺には、ペット同伴OKのカフェや、子ども向けの施設も多く、レッスン前後の時間も有意義に過ごせます。
さらに、このエリアは緑が多く、季節の移ろいを感じながら通えるのも魅力の一つ。
レッスン後に愛犬と一緒に散歩したり、親子で近くの公園に寄るなど、ヨガ以外の時間も楽しめる環境が整っています。
ヨガがもたらす心身への効果
ヨガは単なる運動ではなく、呼吸・姿勢・心の状態を整える総合的なメソッドです。
特に育児やペットの世話をしている方は、肩や腰に負担がかかりやすく、慢性的な疲れやストレスを抱えがちです。
BREATHで行うヨガは、深い呼吸法とゆったりした動きにより、自律神経を整え、全身の緊張を解きほぐします。
定期的に通うことで、体力や柔軟性の向上はもちろん、イライラや不安感の軽減にもつながります。
また、犬や子どもと一緒に参加することで「自分の時間を削らずに健康を保つ」という新しい価値観を得られます。
続けるためのポイント
運動は継続が鍵です。
BREATHでは、生活スタイルや家族の事情に合わせてスケジュールを柔軟に組める仕組みを提供しています。
チケット制や回数券、都度払いなど、多様な料金プランを用意することで、「行ける時に通う」を実現。
さらに、インストラクターが参加者一人ひとりのペースや体調を把握してくれるため、無理のない範囲で継続できます。
犬やお子様連れでも安心して続けられるよう、スタジオ全体で温かくサポートする文化が根付いています。
まとめ・次の一歩へ
「時間がない」「預け先がない」といった理由で運動を諦めてきた方も、南青山のBREATHなら日常に自然とヨガを取り入れられます。
犬OK・お子様連れOKという柔軟なスタイルは、健康習慣を長く続けるための大きな味方。
